ОНЛАЙН ВОРКШОП-ЭКСПЕДИЦИЯ: ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ И КОМПЕТЕНЦИЙ ЗОЖ

Насыщенный сегодня получился День Психолога РФ!

Спасибо за приглашение провести презентацию оздоровительной практики УРАУ Уфимскому училищу искусств (колледж), который является одной из пилотных площадок по внедрению УМО "Марафон "ЗОЖ - путь к успеху".

Внедрение проводится на базе более двухсот образовательных организаций общего, среднего, профессионального и дополнительного
образования детей и взрослых.

Организатор мероприятий и разработчик учебно-методического обеспечения - АНО СРОИ "ЦИФРОВАЯ ФАБРИКА ИННОВАЦИЙ".
Мероприятия, запланированные на период с 8 по 30 ноября 2021 года, проходят в следующих субъектах Российской Федерации:
Красноярский край (8.11), Воронежская область (17.11), Республика Башкортостан (22.11),
Республика Крым (26.11), Архангельская область (29.11).

Отлично что проводилась видеотрансляция в другие регионы - обмен опытом очень важен!
Республика Башкортостан выбрана в числе пяти российских регионов для проведения воркшопа 22 ноября 2021 года в связи с успешным внедрением практикоориентированного специализированного учебно-методического обеспечения на базе ГБПОУ РБ Уфимское училище искусств (колледж).

Целью проведения воркшопов является поддержка эффективных технологий, методов и инструментов
формирования у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ, используемых разработанных материалов.

Рассказал о том, как создавалась оздоровительная практика #URAU на основе эпоса #Уралбатыр
Сделали производственную гимнастику в ресурсных образах, обсудили, что символизирует круг, восьмерка, спираль и психологическое наполнение движений и образов из природы.
С учетом рисков офисной работы показал упражнения для профилактики гиподинамии, улучшения кровообращения и лимфообращения, самомассаж рук УРАУ для профилактики туннельного синдрома.

Также показал модификацию упражнения Александра Микулина для укрепления иммунитета "Птица Феникс" и дыхательную гимнастику #УРАУ для восстановления после #COVID
Я увидел слаженную работу команды Башкортостана, которая успешно транслировала сразу в несколько регионов оздоровительную практику УРАУ!
Личный пример показала и директор Уфимского училища искусств Воробьева Лидия Валентиновна, и психолог колледжа Крутовская Екатерина Николаевна, и преподаватели, и студенты, и гости, и партнеры мероприятия по ЗОЖ

Таким образом, в Год здоровья и активного долголетия в Республике Башкортостан был показан личный пример применения оздоровительной психогимнастики для совладания со стрессом и укрепления иммунитета!

А еще сегодня #деньсыновей
Спасибо сыну Руслану за фото и видео. Пока выложу несколько фото с мероприятия, после монтажа будет и видеоролик))
Всем здоровья и благополучия!

Рустэм Калимуллин, психолог и бизнес-тренер группы "Верное Решение", автор оздоровительной гимнастики УРАУ